Author name: lek. Katarzyna Kajurek

Kwas foliowy należy do witamin z grupy B i występuje w środowisku naturalnym pod postacią folianów rozpuszczalnych w wodzie. Naturalnymi źródłami kwasu foliowego w diecie są przede wszystkim rośliny, szczególnie warzywa liściaste, tj. sałata, kapusta i szpinak. W organizmie człowieka wytwarzany jest w niewielkiej ilości przez bakterie jelitowe. Kwas foliowy jest kluczową witaminą w procesie rozwoju układu nerwowego płodu, a także jednym z ważniejszych czynników warunkujących prawidłową syntezę kwasów nukleinowych oraz spermatogenezę. Zgodnie z aktualnymi wytycznymi Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego zalecana jest suplementacja kwasu foliowego w ciąży (przez cały jej okres) oraz u kobiet planujących ciążę.